Статья о простых и дешевых способах взбодриться перед тренировкой без использования дорогостоящих предтренировочных комплексов. Рассмотрены такие варианты, как зеленый чай с лимоном и медом, настойка элеутерококка, кофеин или кофеин-бензоат натрия и женьшень.